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临近自考如何调整到最佳考试状态

来源:浙江自考网 2020-11-19 15:33:57 [自考本科 专本连读]

    首先要提前进入“角色”

 

    考试时间是有限的,考试过程中要争分夺秒,因此在进入考场前应提前进入“角色”,让大脑开始简单的思维活动,想象一下自己正在考场准备考试。清点考试用具;对一些重要知识,如定义概念、原理规律、公式法则等"过过电影";对一些难记、易忘的知识,再粗略地浏览一遍。这三个环节是不能缺少的。

 

   逢考试,考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明,适度紧张会给肌体带来兴奋,让人保持一定的适应能力,对人有益处。因此,考前适度紧张是正常且有益的,只要做足平时功夫,考前做好准备,考试时发挥出实际水平,取得良好成绩并不难。

 

    其次,摸清题型,制订解题策略在刚拿到试卷时,不必匆匆作答。可以先从头到尾通览全卷,做到心中有数。必须要回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样,就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应,从而促使思维活动及时进入最佳状态。

 

    最后,要防止小题大做对于客观性试题(选择、填空题)可压缩答题时间,从而节约出更多的时间解答后面的大题。实施先熟后生策略。先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题,然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看,中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋,会使人情不自禁地进入答题境界。

 

 

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